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2009.06.26 Friday
author : ひよっこ店長
今日のおべんと
昨日から「豚」中毒な私です（笑）

"三元豚"のロースをお得にＧＥＴしたので、
今日は生姜焼きロールにしてみました☆


・三元豚の生姜焼きロール〜しめじ＆絹さや巻き
・蕗のさっと煮
・卵焼き

朝のフライパンは洗うのが面倒なので、
大概アルミホイルの助けを借りています。

くるくるっと丸めてポイっと。楽チンです♪


ちょっとハードなストレッチは継続中。

気になる部分が少々ほっそりしたような…　気のせい？！


鶏肉　＞　豚肉　＞　牛肉

な私ですが、何だか豚肉が食べたい衝動に。

この時期になると、冷しゃぶなんか最高ですね！


といっても、鶏肉と比べたら高カロリーなので
できるだけ控えないと…

| lunch box | 12:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
2009.06.24 Wednesday
author : ひよっこ店長
今日のおべんと
昨日実家から野菜をもらったので
お弁当にフル活用させてもらいました♪


・小松菜と油揚げの炒め物
・蕗の煮物
・卵焼きカレー風味

小松菜はホウレン草よりも栄養豊富。

できるだけ食べるようにしてます。

珍しく　赤・黄・緑　と彩がよろしい☆


ごちそうさまです！

| lunch box | 12:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
2009.06.22 Monday
author : ひよっこ店長
今日のおべんと
久しぶりの更新です。。

夏を目前に、カラダのラインがキニナリマス。

ということで、シェイプアップ期間にします。無期限で。

１．お肉はできるだけ控えます
２．野菜中心の食事を心がけます
３．炭水化物の取りすぎに注意します
４．遅い時間の食事は控えます

…当たり前のことばかりなんです。

でも、なかなか実践が難しく。　今の私が居たり。。


・雑穀ごはん
・鶏ささみロール〜ミョウガと梅、大葉入り
・いんげんの白和え
・きぬさやの彩たまご炒め

もともと鶏肉好きなので、
肉が食べたいときには「鶏」にお世話になります。

継続は力なり！！

…そんな力があるのか！？　ガンバリマス☆
| lunch box | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) |
2009.06.12 Friday
author : ひよっこ店長
FOOMA２００９ at 東京ビッグサイト
取引先様からのご招待で
FOOMA〜国際食品工業展２００９　に行ってきました。



最終日ということもあって、人もまばら。

そして出展者の方々もかなりお疲れのご様子。。
分かります、その気持ち。

普段参加するような食品展示会とは違って
工業製品がずらり。

食品製造機械からパッケージングの機械、ゴミ処理機など、
食の分野は本当に幅広いものだとつくづく思いました。

そして、、
ニュースで話題の　ロボットくんたちとご対面です。


お好み焼きを一度に２枚焼いてくれます。

注文も受け付けてくれる賢いヤツ。

焼き上がりまで時間はかかりましたが…


こちらは人間の手さながらのロボット。

手、というか指の動きが驚きです。

お寿司を一個一個並べたりする様子が
実演されました。

握った寿司を食べてみたかった〜


「食べる」ことの裏側が垣間見れて
色々と勉強になりました！
| キニナリ | 15:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
2009.06.09 Tuesday
author : ひよっこ店長
ふりーかふぇ【虎ノ門/東京】
今日は赤坂見附でランチミーティングがあったのですが
帰りにふと思いついて虎ノ門で下車。

最近話題になっている
あの「フリーカフェ」に行ってきました！！


駅から虎ノ門病院の方向に歩いてすぐ。


期待しながら店内へ。

14時をまわってかなりの賑わいぶりで、
入口のドアを開けた瞬間　人・人・人。


ガラス張りの店内は奥行きがあります。

ドリンクは
・コーヒー　・紅茶　・ほうじ茶　・オレンジジュース

の４種類。

自家製焙煎のコーヒーと、暑かったのでオレンジジュースもGET。

１０分くらいでようやく「おかき」コーナーへ。

何種類ものおかきを、専用トレー（一人1皿限定）に。
おかきバー　なんて初めて★　なかなか楽しいです。


本日の戦利品（笑）


ドリンクは特に制限がなかったのですが、
常連さんと思しきお客さんに至っては
紙コップいくつかにおかきを詰め放題しちゃってました。

店員さんも見て見ぬふり〜。。

いくら”無料”だからって、、オバチャン！！

常識あるお客さんの憩いの場となってくれれば良いのですが。


肝心なおかきの味は、というと、
懐かしい感じにホッと一息。

うちは祖父母が神戸在住なので
播磨屋さんのおかきには馴染みがあります。


こんなに嬉しい「ふりーかふぇ」

年内には銀座店もオープンするらしく
ますます楽しみが増えます♪

ごちそうさまでした＼（＾−＾*）
| ｃａｆｅ | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
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