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鯵のハイカラロール

体をリセットの夜ゴハン。

・ひじきと干し大根の煮付
・キムチ
・鯵のハイカラロール
・長芋の梅肉ソース
・発芽玄米ゴハン



・鯵のハイカラロール
 ⇒「ん?どっかで聞いたとが・・・」
   と思われた方は、そうです!R25の
   "鰯のハイカラロール"の応用でした。。!
    ̄で下味をつける
   ⊃箸縫泪好拭璽匹鯏匹
   J△ら尾に向かって巻き、ようじでとめる
   ぅ僖麒瓦斑稷佞鬚佞蠅けて、15分くらいグリル



美味しかったので、是非お試しアーレ♪
| cooking | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
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