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今日のおべんと

・きんぴらごぼう
・かぼちゃ(沖縄産)の甘露煮
・卵焼き(じゃこ&大葉入り)
・ナスとピーマンのコチュジャン炒め

今週は、週3でトレーニングに行ったり
3/5はお弁当作って体リセット週間始動!

気を緩めちゃいけませんね・・・

夏も目前。

どんどん薄着になっていきますし。

やっぱり口に入れるものって大事。

外食が多くなりがちだと、
体の調子もいま一つ。

ビタミンたっぷりの果物とか、
緑黄色野菜が食べたくなります。

それはやっぱり体が必要としているもの。

お野菜中心のバランス良い食事を心がけます。
| lunch box | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
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